Mas noticias de Aus!

Hola, que tal?

Aquí estoy con otras noticias sobre los últimos diez días. Como les había dicho, tenía otra competencia de bici planeada y bueno, estoy más o menos contenta porque me fue mucho mejor que en la primera. Me sentí bastante bien, pero todavía puedo estar mucho mejor. El recorrido fue un poco más duro ya que había más subidas en cada vuelta, pero eso lo hizo más interesante e intenso en cuestión muscular. Excelente entrenamiento para mi fin de semana!

Este fin de semana haré una competencia de carrera, pero esta vez de 25km, normalmente es un ultramarathon de 100km, pero bueno…. Yo solo voy a hacer 25km jajaja estoy emocionada, haber como me va! ;-)  Este será mi entrenamiento largo del fin de semana!

Y quería platicarles un poco sobre cómo ha ido la natación con este entrenador que les había platicado. Pfff mis pobres brazos!! Hacía ya bastante tiempo que no me dolían así! Y ni por tantos días! Con decirles que hasta para lavar los platos tenía que tomarme una pausa como cada 20segundos jajaja  pero es una buena señal de buen trabajo!! ;-) Sus entrenamientos son un poco diferentes. Los calentamientos son larguísimos, y después tienes una serie de pull y bueno, digo, ya vamos con el afloje?? Noooo!! Apenas va a comenzar el set principal!! F*ck!! Si, y un set de 3 o 4km! Estos entrenamientos definitivamente me están dando mucha más fuerza, resistencia y poder en mis “skinny arms” como diría Brett :-P.

Y por último, siguiendo con lo del tema de las abdominales de mi post anterior. Bueno, ya comencé con mi rutina para probar aquella idea errónea. Haber cuanto tiempo me lleva marcarlas jajaja

Anxious to get out there and run with my On! ;-) 

A special thanks to CobbCycling for my saddles! Just the best I've tried! So comfortable!!

Mil gracias por leer!